Astea-s problemele, astea-s resursele


Dezvoltare Personala, Leadership

30-12-2015
Like 175

Din toată experiența mea și din toată experiența altora care mi-a fost și mie drept învățătură, am constatat care sunt cele mai des întâlnite probleme în viețile oamenilor, cum se traduc ele și ce resurse ar fi nevoie să activeze acele persoane, astfel încât să-și poată trăi măreția, succesul, fericirea pentru care s-au născut. Pentră că de-aia ne-am născut: să fim fericiți, nu perfecți! Nu e utopie; ține doar de implicarea fiecăruia în propria viață! Când omul se implică în viața sa cu adevărat, înseamnă că își crește dorința de a învăța cu fiece ocazie, își dezvoltă capacitatea de a alege cu orice risc și de a se schimba spre binele său personal, încă imaterial, doar imaginar, însă perfect realizabil.

Cu ce probleme am observat că se confruntă oamenii de obicei? Cu astea:

frica, furia, dorința de răzbunare, invidia, complexe de inferioritate, neliniștea, senzația de neputință, nevoia de a arunca vina asupra altora,rezistența la schimbare, lipsa încrederii în sine și lipsa încrederii în ceilalți, probleme în relații / în familie, dependența de alții, depresie, anxietate, nehotărâre, rușine, conflicte între bani și timp liber, între muncă și plăcere, între siguranță și libertate; lăcomie; probleme cu gestionarea timpului și a stresului; probleme de sănătate; neglijarea unor mesaje care le vin și a unor învățăminte din trecut; neacceptarea unor păreri diferite; condiționarea fericirii de ceva anume; dorința de a fi perfect; dorința de a controla incontrolabilul; speranța ca viața și lumea să ți se adapteze ele ție și nu invers; intoleranța față de incomodități; experiența pierderii; confruntarea cu neașteptatul / surprizele neplăcute; nevoia de a vedea mai degrabă defectele decât calitățile; așteptările ca totul să fie corect; rigiditatea gândirii și a comportamentului; dezamăgire; sentimentul de singurătate; pesimism; lipsa resurselor materiale; dorința de control extern; dependența de siguranța situației actuale, chiar dacă aduce nefericire; generalizarea defectelor, trăsăturilor ori problemelor; distorsionarea realității ca să pară totul încă și mai rău; rolul de victimă; așteptarea a ceva în schimbul a nimic; situațiile când principiile și practica sunt în conflict; lipsa de receptivitate la învățături noi; lipsa de energie sau de ambiție; abuz de orice; situații de conflict; pierderea controlului.

Medicina face o afirmație neplăcut de adevărată: durerea (fizică) poate fi obligatorie, dar suferința este opțională. Atunci când transa hinotică a fost varianta cea mai benefică, clienții mei au descoperit pe propria piele afirmația de mai sus în decursul unui timp foarte scurt, ceea ce i-a determinat să creadă că s-au făcut minuni. :) Le putem spune și astfel, numai că, așa cum scriam mai sus, a fost nevoie în primul rând de propria lor implicare și dorință reală de schimbare. EI au făcut minunile respective, fără să-și dea seama. Cine înțelege că el însuși face o minune pentru propria persoană înțelege că poate reproduce minunile ori de câte ori simte nevoia acută în viața sa.

SCHIMBAREA este inevitabilă, nu doar posibilă. Nu aștepta ca ea să devină dureros de obligatorie, nu aștepta să (te/se) schimbe alții, căci nu așa funcționează în mod optim. Când ceea ce trăiești nu e ceea ce dorești înseamnă că ai nevoie să schimbi ceva la tine, în gândirea și activitatea ta. Schimbarea presupune activarea de RESURSE interioare pe care LE AI deja, dar nu știi că le ai, nu vrei să crezi că le ai, nu le folosești pentru că asta implică efort. Resursele interioare bine gestionate, bine folosite produc resurse exterioare la care inițial poate că nici nu te așteptai.

RESURSE-->SCHIMBARE-->OBIECTIVE ATINSE. Ăsta e traseul. Sau, dacă vrei, aceeași formulă a succesului în alți termeni: GÂNDURI+EMOȚII+ACȚIUNI=REZULTATE. Rezultatele pot fi oricare în viață în funcție de gândurile tale, de emoțiile pe care le cultivi la tine, de acțiunile pe care le întreprinzi.

Iată ce Resurse poti dezvolta, poți face tot mai active la tine, indiferent în ce punct al drumului personal spre succes te-ai afla. Astfel încât să rezolvi probleme de natura celor enumerate mai sus. RESURSE:

Descoperă-ți noi abilități de orice fel făcând lucruri pe care nu le-ai mai făcut,

Conștientizare și înțelegere,

capacitatea de a face alegeri asumate (pentru care să-ți asumi responsabilitatea, nu să spui: n-am ce face, așa vrea X să procedez);

învață să accepți,

acomodează-te schimbărilor care apar,

găsește beneficii în problemele pe care le întâmpini,

învață să te apreciezi (nu să te dai mare, căci te dai mare atunci când tocmai: NU te apreciezi suficient și le ceri celorlalți, în mod mascat, să o facă pentru tine);

descoperă-ți abilități pentru a schimba ceea ce poate fi schimbat,

fii creativ/ă,

învață să-ți comunici în mod optim nevoile și dorințele,

învață cum să schimbi modul în care percepi lucrurile,

învață să cauți latura pozitivă a oricărei întâmplări,

a face e mai important decât a ști (acțiunea te învață mai mult decât o informație);

apreciază provocările, căci ele te învață cu adevărat;

dă drumul poverilor, dă drumul trecutului;

acceptă sfaturi și convinge-te singur, prin aplicare, dacă funcționează sau nu și mergi mai departe;

fii recunoscător pentru ceea ce ai deja,

bucură-te de momente simple și obișnuite ale vieții;

viața îți oferă întotdeauna exact ce ai Tu cu adevărat nevoie să primești pentru a schimba ceva, pentru a înțelege ceva ce altfel nu vrei să înțelegi, pentru a evolua în mod real, nu doar la nivel declarativ;

acceptă că ești un om cu calități și cu defecte și că toți suntem așa;

caută în orice conversație să vezi, să înțelegi perspectiva celeilalte persoane;

tolerează diferențele;

acceptă atitudinile și acțiunile altora – nu există un singur „mod corect”, ci, pur și simplu, există doar diferențe;

trăiește clipa;

întristează-te în mod adecvat și proporțional cu evenimentul, nu mai exagera latura lui negativă;

ai răbdare;

fii optimist, căci asta nu ucide pe nimeni;

dezvoltă-ți determinarea de a citi, de a învăța, de a participa încontinuu la ceva nou;

schimbă concentrarea pe lucruri neplăcute în concentrare pe ceva frumos, în situații delicate;

caută modele de urmat și fă acele lucruri bune pe care ele observi că le fac;

crește-ți compasiunea;

joacă-te cât mai mult, explorează ca un copil, nu-ți spune că ești adult și că le știi pe toate;

în capacitatea de a alege diferit rezidă forța benefică a schimbării;

folosește-ți responsabilitatea personală, fii disciplinat/ă în dezvoltarea ta de orice fel;

caută soluții practice,

bazează-te pe tine,

dezvoltă respectul de sine,

acceptă ce nu poate fi schimbat,

deprinde strategii de schimbare prin încercări variate, în afara zonei tale de confort;

planifică,

fă lucruri noi,

învață din experiențe mai mult decât din cuvinte,

acceptă că sentimentele sunt schimbătoare la oricine ca și la tine;

în orice pierdere poate exista și un câștig,

privește înainte;

durerea și plăcerea fac parte împreună din călătorie;

asigură-te că ceea ce ceri e ceea ce-ți dorești;

o pierdere poate fi minimizată prin felul în care alegi și reușești să o vezi;

privește partea luminoasă a lucrurilor, începe mereu cu asta;

evită cât mai mult să pui etichete oamenilor fără să-i cunoști cu adevărat (și cel mai des, NU cunoști oamenii așa de bine cum crezi că-i cunoști);

acceptarea este o problemă de atitudine;

valorile sunt ceea ce atribuim NOI evenimentelor pe care le trăim sau la care asistăm;

ceea ce dai e ceea ce primești și ceea ce primești e ceea ce ai dat deja;

înțelege că viața nu este perfectă, este așa cum tu alegi să o vezi;

caută mereu noi opțiuni;

creează pozitivul din negativ;

caută excepții de la regulă,

caută în memorie situații „imposibil de rezolvat” care și-au găsit totuși soluții;

acceptă variabilitatea vieții,

acceptă că schimbarea e firească, chiar dacă nu-ți place;

asumă-ți personal răspunderea asupra stării tale de bine;

există mai multe căi care duc la împlinirea visului/obiectivului tău;

conștientizează ce se întâmplă și de ce se întâmplă;

meriți tot ce e mai bun.

Ce fac eu personal pentru toate astea?

*investesc în mine (timp, bani, energie).

*citesc zilnic,

*citesc și lucruri cu care nu sunt obișnuit,

*caut evenimente diverse la care să participi,

*îi ascult pe cei din jurul meu, mă străduiesc să mă pun cu adevărat în pielea lor și observ că reușesc asta atunci când nu mai răspund urât la vorbele/gesturile lor urâte,

*îmi caut mentori și mă străduiesc să învăț de la ei, punându-le mereu întrebări,

*intru în tot felul de activități care mă scot din zona mea de confort, chiar dacă inițial asta mă (cam) deranjează,

 *îmi dezvolt abilități aparent inutile, dar care-mi schimbă foarte tare tiparele de gândire, îmi oferă noi experiențe, noi soluții la probleme viitoare (mănânc cu mâna stângă, deși sunt dreptaci; citesc ceva imediat ce deschid ochii, la 6 dimineața; merg prin locuri prin care nu am mai fost prin București, deși nu am nicio treabă pe-acolo etc);

*evit să mai dau vina pe alții și pe împrejurări și mă întreb simplu: "dacă ar depinde totul numai de mine, ce aș face ca să-mi fie bine?"

În 2016, îți doresc să fii persoana cea mai importantă din viața ta, să ai un munte de succes și să devii o sursă de inspirație pentru cei din jurul tău! 

HAI SUS! 



Taguri:
[academia de bine]   [hipnoza]   [coaching jmt bucuresti]   [hai sus]   [resurse]   [schimbare]   [succes]   [obiective atinse]   [castig]   [emotii]   [ganduri]   [rezultate]   [pierdere]   [depresie]